PRÊT(E) À TE LIBÉRER ET VIVRE DES RELATIONS SAINES ?

SUIS-JE DÉPENDANT(E) AFFECTIF ?

Vous êtes en couple et votre relation vous fait souffrir mais vous n’arrivez pas à rompre ou à faire changer les choses de façon durable.
Vous avez un lien compulsif et addictif avec l’alcool, le tabac, la drogue, le sucre, le sexe, le shopping, le sport ?
Vous supportez mal le silence et la solitude.
Vous êtes séparé(e) et vous n’arrivez pas à passer à autre chose.
Dans les relations, vous êtes du genre à donner beaucoup. Vous faites tout pour que ça marche et pourtant … ça se termine souvent mal.
Vous vous investissez beaucoup (trop) dans votre travail , jusqu’à ressentir une immense fatigue mais quitter ce travail vous semble impossible. Peut-être avez-vous un supérieur hiérarchique qui vous place régulièrement dans des situations difficiles et vous avez du mal à lui dire non.
Vous avez une ou des relation amicale très exclusive.
Vous avez du mal à couper le cordon avec un parent ou votre enfant.
Vous avez une passion pour l’intensité et les hautes vibrations ! Vous aimez ces sensations fortes mais parfois vous aimeriez pouvoir vous contenter de moins…
Votre vie est très remplie (voir trop). Vous aimez cette agitation mais un peu de calme vous ferait le plus grand bien…
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations, c’est que vous êtes certainement concerné par la dépendance affective.

QU’EST CE QUE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE ?

LES PROTAGONISTES DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE

La dépendance affective nait d’un sentiment de manque affectif profond qui nous pousse à nier une grande partie de nos besoins et de nos désirs pour correspondre à la personne que l’autre aimerait que l’on soit.

C’est une addiction. Une des plus puissantes et méconnue qui soit. Nous réagissons à un manque. Nous sommes prisonniers de notre besoin d’amour et nous sommes prêts à tout pour en obtenir. Comme un drogué qui est en attente désespérée de la visite de son dealer pour lui procurer les substances dont il est devenu addict.

Dans cette addiction, il y a deux protagonistes: le dépendant et le co-dépendant.

Ils sont tout deux dépendants de l’amour de l’autre mais ne s’expriment pas de la même façon. Au même titre que le dealer a besoin du drogué pour gagner sa vie, le dépendant a besoin d’un co-dépendant.

L’un apparait sous le rôle de la victime et l’autre du bourreau mais ils sont en réalité tous les deux victimes de leur peur de manquer.

UNE PEUR EXISTENTIELLE TROP GRANDE

Cette relation de dépendance n’existerait pas sans l’existence d’une peur. Une peur si profonde et si existentielle qu’elle nous fait perdre la raison et nous oublier à petit feu dans une relation toxique.

La peur existentielle est donc un ingrédient constitutif de la dépendance. C’est souvent la peur de la solitude, de l'ennui, du vide, la peur de la mort, la peur d’être remplacé, la peur de manquer d’amour.

La relation de dépendance nous « protège » de notre peur existentielle.

DES STRATÉGIES POUR CONTRÔLER L’AUTRE

Pour maintenir la relation dont nous avons tant besoin avec notre co-dépendant, nous allons mettre en place un certain nombre de stratégies pour garder le contrôle sur lui.

En fonction de ce que nous avons appris dans l’enfance pour garder l’amour de nos parents, nous allons actionner tour à tour des manoeuvres que nous pensons être efficaces pour rester dans la relation.

Si petit, j’ai appris que “pour être aimé il fallait être gentil et docile”, j’activerai alors ce comportement pour garder l’autre auprès de moi.

Si j'ai appris qu'il fallait être distant, beau et irréprochable, c’est la stratégie que j’utiliserai.

J’appellerai ces stratégies des « cartes ». Comme lorsque je dévoile mon Roi de pique pour prendre un pli!

Pour plus d'informations, consultez mon article sur Les causes de la dépendance affective.

COMMENT SORTIR DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE

Dans l’espace de la relation et comme expliqué précédemment, chacun utilise ses cartes pour conserver l’amour de l’autre.

"Je ne suis pas seule donc protégée par ma relation de dépendance"

Ma relation me protège donc de ma peur existentielle. Comme un mur épais que je construis et qui m'évite de me confronter à la profondeur abyssale d'une faille, d'un puit sans fond, d'un vide.

Elle agit donc dans l’ombre!

Souvent les personnes ne savent même pas qu'elle existe tellement ce mur est épais et bien construit au fil des années!

Elles jugent leur situation comme tout à fait normale.

Pour en sortir, il faut donc :

1. Affronter votre peur existentielle pour ...
2. Abolir le mur de la dépendance et ...
3. Se libérer des relations toxiques pour vivre de nouvelles relations saines et sereines.

Pour plus d'informations, consultez mon article sur Comment sortir de la dépendance affective.

IMAGINE …

…Un avenir où tu te réveilles chaque matin avec une légèreté d'esprit, libre des chaînes émotionnelles qui t'ont longtemps retenu(e).

Visualise-toi, souriante et confiante, avançant dans la vie sans craindre le regard des autres, ni l'angoisse de l'abandon.

Imagine un quotidien où tu as enfin le pouvoir de choisir pour toi-même, de prendre des décisions qui nourrissent ton bien-être, sans jamais te perdre dans les besoins des autres ou dans les addictions.

Ressens cette sensation d'épanouissement, de joie authentique, où chaque relation que tu construis est un reflet de ton amour-propre et de ta force intérieure. `

C'est le moment de briser les schémas toxiques et de découvrir qui tu es vraiment, sans dépendance.

C'EST POURQUOI J’AI CRÉÉ “FREEDOM”

Un programme conçu spécifiquement pour t'accompagner dans cette transformation.

Freedom n'est pas seulement un coaching, c'est un véritable parcours de libération, pensé pour te guider pas à pas vers une autonomie émotionnelle et la maitrise de tes comportements.

À travers des outils puissants et des techniques éprouvées, tu apprendras à:

Reconnaître et à surmonter les schémas de dépendance affective qui t'ont freinée.
Ensemble, nous explorerons tes passions, tes valeurs et tes aspirations profondes,
Tout en te fournissant un soutien inconditionnel pour que tu puisses renouer avec ta vraie nature et te libérer de ce qui t’enchaine.
Freedom est l'opportunité de construire une vie où tu es maître(sse) de tes émotions et de tes choix, et où chaque jour devient une célébration de ta force et de ton indépendance.

CONCRÈTEMENT

On va travailler sur …

La prise de conscience de tes schémas émotionnels : Identifier les mécanismes de la dépendance affective dans ta vie quotidienne.
La gestion de la peur de l’abandon : Transformer tes peurs en forces grâce à des techniques d’hypnose et de coaching.
L'affirmation de soi : Développer ton estime de soi et apprendre à exprimer tes besoins.
L’exploration de tes passions : Te reconnecter à ce qui te fait vibrer pour vivre de manière authentique.
La mise en place d’un plan d’action : Élaborer un plan concret pour intégrer ces changements et attirer des relations saines.

QUI SUIS-JE?

J’étais comme toi.

Mais je suis aussi Coach de vie, Hypnothérapeute et Sophrologue.

La dépendance affective est ma spécialité.

C'est une problématique que j'ai bien connue dans mon passé et c'est grâce au coaching et à l’hypnose que j'ai pu me sortir de cette dépendance et affronter ma peur existentielle.

Je me suis libérée de mes chaines et c'est pour moi un plaisir infini d'accompagner depuis 6 ans des hommes et des femmes vers cette révolution personnelle par le biais de séances individuelles!

Cette année, j’ai décidé de créer un programme de coaching intensif de 6 mois dans lequel j’ai mis un condensé de toutes les techniques efficaces qui m’ont aidées à m’en sortir.

EN SAVOIR PLUS SUR MOI

DÉPENDANCE AFFECTIVE : TÉMOIGNAGES

Laure est tres professionnelle, elle sait nous mettre en confiance avec bienveillance, nous aide à pointer les réactions à travailler puis nous guide afin de régler ce qui nous dérange, de façon efficace!

Elsa Kempff

Je recommande vivement Laure Calmettes. Sa manière de procéder est rassurante, encourageante et efficace. Madame Calmettes a une écoute très attentive, précise et une analyse juste et bienveillante. Je lui dois beaucoup et la remercie vivement pour sa précieuse aide.

Anouk B.

ACCÉDER A TOUT LES TÉMOIGNAGES

Excellente thérapeute. Reconnait les point à traiter et le fait de façon efficace et humaine. Je n'ai eu besoin que de quelques séances pour améliorer ma qualité de vie. Je la recommande sans hésitation.

Sylvie Dulong

Mme Calmettes est professionnelle, bienveillante et à l' écoute. Amélioration constatée dans la gestion de mon stress après 2 séances d hypnose seulement et une 3ème séance d hypnose m a permis de travailler de manière efficace sur ma confiance en moi. Je recommande Mme Calmettes ainsi que la méthode d hypnose qui m a été vraiment utile!

Eva Abecassis

"Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible,

c'est la peur d'échouer"

Paulo Coelho

Peut-être penses-tu qu'il y aura un moment plus propice. Mais... qu’est-ce qui te garantit que ça ira mieux tout seul ? Et si le moment de créer ton propre changement, c’était aujourd’hui ? En réalité, le bon moment n’existe pas. C'est à toi de décider quand tu veux arrêter de souffrir.
Je comprends tes doutes.
Si tu te demandes si tu peux vraiment y arriver, je t’invite à lire les témoignages de ceux que j'ai accompagnés. Ils avaient les mêmes interrogations que toi, et aujourd'hui, ils ont transformé leur vie. Alors, pourquoi pas toi ?
C’est normal d’y réfléchir. Se faire accompagner est un vrai investissement.
Mais réfléchis à ce que te coûte vraiment ta situation actuelle. Le coût de l’inaction est bien plus élevé, en termes de bien-être, de santé émotionnelle et de bonheur. Et pour t’aider, je propose aussi des solutions de paiement en plusieurs fois.
Mon programme est conçu pour s’adapter à des vies bien chargées.
Une séance d’1h00 par semaine pendant la phase intensive, et des exercices à faire chez toi (comme de l'auto-hypnose et des routines courtes) qui ne prendront pas plus de 30 minutes par jour.
C’est une question de priorités : Parfois, il faut se donner le temps de se reconstruire pour arrêter de tourner en rond.
Cette crainte est normale.
Ce que je peux te dire, c'est que j'ai accompagné de nombreuses personnes qui avaient ce doute au départ.
Elles ont pris la décision de me faire confiance et ont vu des résultats concrets.
Les techniques que j’utilise ont largement prouvé leur efficacité, mais elles demande ton implication.
Si tu suis le programme sérieusement, tu verras des changements dans ta vie, je te le promets !
Je ne peux pas te le dire maintenant, je ne pourrai te le dire qu'après notre premier rendez-vous téléphonique (gratuit) pendant lequel je vais te poser des questions ciblées.
Ensuite, je vais adapter la méthode "Rebirth" à tes problématiques personnelles.
Je pourrai alors te donner un prix.

LES QUESTIONS QUE TU TE POSES PEUT-ÊTRE…

PRÊT(E) À CHANGER ?

Tu sens que quelque chose doit changer.

Freedom est ta chance de prendre un nouveau départ, avec un accompagnement structuré et bienveillant.

Ma méthode est la combinaison de toutes les techniques qui ont fonctionné pour moi.

Alors si ça marché pour moi, pourquoi ça ne fonctionnerait pas pour toi?

Je t’invite à réserver un appel gratuit de 40 minutes avec moi pour que je puisse évaluer tes besoins et voir si je suis bien en capacité de t’aider.

C’est aussi l’occasion pour toi de voir si tu as un bon feeling avec moi.

Si oui, ce sera le début d’une nouvelle aventure pendant laquelle durant 6 mois, je ne vais pas te lâcher !

Si non, je t’enverrai des ressources qui pourront t’aider ou je te réorienterai vers quelqu’un de plus compétent !